Jakie odżywki?

Ale czy np. Białko ostrowi wpc80 + Domowe odżywianie i np.HmB na regeneracje i Wspomaganie spalania tłuszczu (bez biegania sie nie obejdzie) czy to ma sens?

HMB nie dziala to po pierwsze.
Po drugie dobry trening
Po trzecie dobre odzywianie

Najwazneijsze w tym wszystkim to posiłki puzniej terning na pozbycie tluszcu do zwyklego silowego treningu dochodza aeroby minimum pol godziny tzn.rowerek albo biegi a na samym koncu jako dodatek odzywki.

:P W sumie wachałem sie czy kupić jakiekolwiek odżywki...
Kupie chyba tylko trochę białka (jako uzupełnienie)
Ale bedę sie starał dobrze odżywiać... i oczywiście ciężko trenował... teraz jak już jest ciepło to bede dużo biegał a to chyba powinno zredukować brzuszek :D

a co do odzywek to lepiej ta kase wydaj na dobre zarcie,napewno lepsze efekty bedziesz mial niz po tych odzywkach.Wiem cos o tym bo te zkiedys wydawalem kase na odzywki,teraz od trzech lat wogole ich niekupuje i nawet widze lepsze efekty jak nich niebiore.Diety zadnej niestosuje tylko tyle ze jem to co nalezy a jedynie co ze suplementow szamam to zwykłe witaminy i tyle

a wiec chlopie szybko spalaj ten niepotrzebny tluszczyk a potem masuj:) i niech masa bedzie z Tobą pozdro!

No na maksa ćwiczyć dopiero w maju zacznę :P na razie to matura ważniejsza :D Dzięki za rady... Wachałem sie ale teraz to już wiem że na razie nie potrzebuje odżywek.