Kalik1964
ale nie o samo białko chodzi w diecie, sa jeszcze weglowodany i tluszcze ktore tez musisz dostarczac zeby masa szła
"Życie to szkoła a ja w niej uczyć się muszę, tu każdy błąd to porażka a ja muszę być prymusem"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
707
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10105
...
Napisał(a)
GTPK
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
139
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
962
Bo napisał ze jego cel nabranie masy i spalenie tłuszczyku.Jak mozna nabierac na masie i jednoczesnie spalac tłuszczyk smieszne to troche,spala sie tłuszcz ale przy redukcji(dozezbianiu).Pierwsze niech nabize odpowiedniej masy a puzniej niech spala zbedny tłuszcz
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
707
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10105
Jeżeli tego tluszczu jest troche to da rade to spalic i to bardzo szybko nawet przy masowaniu. Mase nabieral bedzie mięśniowa a nie tluszczowa
"Życie to szkoła a ja w niej uczyć się muszę, tu każdy błąd to porażka a ja muszę być prymusem"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
139
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
962
Jaki on ma tłuszcz jak wazy 80 kg przy wzroscie 180.Jak chcesz nabrac masy to jedz dużo i czesto pelnowartosciowego posilku przy tym przynajmiej trzy razy w tygodniu siłownia i bedzie dobrze.
...
Napisał(a)
kotulec
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
59
Napisałem Masy mięśniowej i spalenie tłuszczu:P tłuszczyku już trochę mam... mimo aktywnego stylu życia nie mogę zrzucić... Czyżby nie dało sie powiększyć mięśni i spalić tłuszczu jednocześnie? ;P :D Wiadomo że nie spodziewam sie wyników od razu. Nic sie samo nie zrobi. Trzeba po prostu ciężko pracować nad sobą...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
707
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10105
a skad ty mozesz wiedziec czy duzo ma tego tluszczyku?
Może mam bemben zatluszczony...
Zmieniony przez - Kalik1964 w dniu 2010-03-27 00:58:55
Może mam bemben zatluszczony...
Zmieniony przez - Kalik1964 w dniu 2010-03-27 00:58:55
"Życie to szkoła a ja w niej uczyć się muszę, tu każdy błąd to porażka a ja muszę być prymusem"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
59
Mam już np 6 weidera za sobą (pełną) i z 2 razy robiłem i przerywałem z różnych powodów...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
139
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
962
Tłuszcu nieda sie przerobic na mieśnie,najpierw trzeba go spalic a puzniej budowac czysta mase
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
707
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10105
6 weidera jest slaba, zrob ABS albo poszukaj czegos lepszego na forum
"Życie to szkoła a ja w niej uczyć się muszę, tu każdy błąd to porażka a ja muszę być prymusem"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
139
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
962
Tez kiedy sprubowałem tej 6 ale dociągłem tylko do 2 tygodni,ale ona raczej jest na rzezbe a nie na pozbycie sie opony.Te osoby co maja plaski brzuch to jaknajbardziej trafny wybor ale te co maja zatluszczony to raczej niema sensu bo niebeda widoczne miesnie po tkanka tluszczową.
