Odżywki na mase

ok dzieki chlopaki powyzej.Coś postaram się dotrzymywać najpierw wskazówek żywieniowych a pozniej cos uloże.
pozdro

dzieki za porady ,jakas wyrozumialosc przynajmniej jest.
przeczytam te wskazowki zywieniowe i wkrotce sproboje ulozyc jakas diete w miare mozliwosci.Pozdro

remik o co się spinasz ? spytałem czego nie może jeść ..

odsyłam do działu odżywianie . brak Ci jakiegokolwiek pojęcia o jedzeniu człowieku .. to jest to zapytanie?

jezeli juz odsylasz do dzialu odzywianie to daj tej osobie konkretny link dzieki czemu bedzie mogla ona sobie ulozyc diete chociaz tyle

jestesmy tutaj aby pomagac a nie pisac *******y

Człowieku. Jest tyle Faq, podwieszonych , gotowych diet, że wystarczy kliknąć " co jeść żeby rosnąć ". Dobrze wiesz, że jest tam masa materiałów czarno na białym wyjaśnione . A pytaniem było to, czego nie może jeść bo to dziwna sprawa . / Bez off topa - do autora, jeżeli będziesz patrzał w szkole na to czy kogoś obchodzi to co jesz i będziesz się wstydził wyciągnąć pojemnik czy też puszkę to mało osiągniesz - niestety. Odżywianie to kluczowa sprawa .