SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak jeść aby rosnąć w górę?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3984

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 339
Cześć.!
Jest jakaś może dieta żeby poprawić swój wzrost?
Mam zaledwie 168cm a chcialbym mieć tak około 175cm przynajmniej.

Pomóżcie.!

Ucze się daleko od domu i jestem tylko w weekendy ale i też czasami w tygodniu jak się uda

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1643 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16472
Sądząc po nicku jesteś w moim wieku i też masz lipę ze wzrostem. Ja mam zaledwie 172 cm a chciałbym mieć tak do 185 cm, ale 180 cm już mnie dosyć zadowoli. Gdzieś czytałem że na wzrost dobrze jest jeść dużo białka ale nie wiem ile w tym prawdy. Ogólnie trzeba być dobrze odżywionym, żeby organizm nie skupiał się na tym jak przeżyć z jednego dnia na drugi, a skupił się na wzroście, jednak genetyki nie oszukasz :/ Jak jest ci pisane bycie niskim to będziesz niski i mnie to tak samo dotyczy T_T. Ostatnio lekarz przepisał mi jod żeby podkręcić tarczycę i powiedział że nic innego nie da się zrobić w tym kierunku - tylko genetyka i jedzenie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 214 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1029
sa hormony wzrostu do kupienia na czarnym rynku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1029 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 19418
ja mam niecale 16 lat a mam 190cm :D i chce rozsnac:D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 457 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10700
kolejna dieta na wzrost%-
za duzo w tym kierunku nie mozesz zrobic
poprostu jedz dobrze zdrowo uprawiaj sport
duzo spij masz dopiero 16 lat mozesz jeszcze urosnąc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 162 Napisanych postów 12853 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 43228
cwiczenia moga stymulowac hormony i zdrowo sie odzywiaj

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 91 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2304
Odżywianie - w okresie wzrostu szczególnie ważne jest dostarczanie organizmowi wszystkiego co mu w danej chwili potrzebne. Głównie chodzi o dostarczanie budulca czyli nabiału i białka (min. 1l. mleka/dzień) , jak również wszelkiego rodzaju galaretek lub żelatyny potrzebnych do odbudowywania ubytków w chrząstkach między stawami/kręgami. Z używkami niestety trzeba się powstrzymać ponieważ niektóre w zbyt dużych ilościach mocno spowalniają a nawet zatrzymują wzrost, żeby w pełni wykorzystać swoje możliwości genetyczne należy się od nich powstrzymać.


http://www.sfd.pl/WZROST_Trening_i_kilka_informacji_-t351915.html 

"Im więcej potu na treningu tym mniej krwi na ringu"
"""Handball"""

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 339
Czyli wychodzi na to że muszę trochę lepiej i więcej się odżywiać.!

Dzięki chłopaki
Elo

Ucze się daleko od domu i jestem tylko w weekendy ale i też czasami w tygodniu jak się uda

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Potrzebna pomoc przy diecie.

Następny temat

Tłuszcz w odżywce - czy można

WPC zestaw