Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2
Jestem Nowicjuszem i dopiero zaczynam chodzić na siłownie i szukam
jakiejś diety białkowej dostosowanej dla mnie i zamieszczam tu potrzebne rzeczy czyli:
Wysokość: 176 cm
Waga: około 68kg
Wiek: 15 lat
Szacuny
4
Napisanych postów
210
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2876
zły dzial, pójdź do odżywianie, a po drugie poczytaj podwieszone tam. nikt CI sam diety nie ulozy.. na Twoim miejscu bym poczekal rok, bo w tym wieku byłęm zagłupi na ten sport, jesli chodzi o diete, trening itp