Mateusz88d
acha z tym że jak zjem śniadanie to następny posiłek jem dopiero po 5 godzinach
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
310
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4684
...
Napisał(a)
Sajmon1991
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
390
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3682
jedzenie co 2-3h czemu jesz po 5h az ??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
310
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4684
-bo jestem w pracy. jem o 6 przed robotą a potem na przerwie o 11
- a co najlepiej przed treningiem?
Zmieniony przez - Mateusz88d w dniu 2010-03-14 18:29:00
- a co najlepiej przed treningiem?
Zmieniony przez - Mateusz88d w dniu 2010-03-14 18:29:00
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
prze treningiem ww złożone o niskik ig plus białko
a w robocie shake
a w robocie shake
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
310
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4684
-nie pytam o jedzenie w robocie tylko o sniadanie przed robotą czy makaron z serem dobry czy to musi być coś co bedzie dostarczac wegli przez te 5 godzin. a ryż z mlekiem dobry?
- np gdzie sa takie ww złożone o niskim ig? kasza, ryż??
- np gdzie sa takie ww złożone o niskim ig? kasza, ryż??
...
Napisał(a)
dnos
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
587
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
25277
Niskie IG jest w produktach mało przetworzonych, np. ryż brązowy, basmanti, kasza gryczana, płatki owsiane byle nie błyskawiczne. Na śniadanie najlepsze owsiane z jakimiś bakaliami do tego możesz jakieś jajo dorzucić.
http://www.sfd.pl/dnos/Dziennik-t575194.html - mój pierwszy dziennik. Zapraszam wszystkich:D
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
ser z makaronem dobry napisałem
kasza , ryż brązowy, płatki owsiane
jedzdobrze.pl
kasza , ryż brązowy, płatki owsiane
jedzdobrze.pl
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6281
Napisanych postów
76094
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755151
Jezeli zjesz solidny posilek po tych 5h to nic nie musisz dawac. Nie jest to az takd dluga przerwa.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
310
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4684
Dzięki wielkie za pomoc mam jeszcze pare pytań ale to innym razem
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
to pytasz tu i powodzenia
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
