Ja do was z takim pytaniem .
cwicze planem na mase miesniowa zaniedlugo bedzie 8 tydzien i po tym zrobic jakis tydzien odpoczynku czy moge dalej jechac planem masowym tylko zmienic cwiczenia ?
ZA Szczere odpowiedzi dziekuje i pozdrawiam!
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 70
Wzrost: 177
Cel treningowy: masa miesniowa
Staż treningowy na słowni: -
Uprawiane inne sporty: -
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): -
Dieta: jest
Przeciwskaznania medyczne: -
Zażywane suplementy: gain bolic 6000 + kreatyna mega caps mono.
"Najgorszy trening to taki który sie nie odbył!"