Po 1 roku treningu najbardziej rzucają się w oczy : większa klata, bicek i kaptury no i oczywiście większa masa w miare. Jedziesz dalej 

Mój nowy dziennik-->http://www.sfd.pl/bozydal95/dz.treningowy/Masa_i_Siła-t623524.html
Moja siłownia-->http://www.sfd.pl/My_garage_gym_[][][]_______[][][]-t574977.html








