stim
Dieta na mase,ćwiczenia na mase lepsze aeroby czy cardio ?
i cwiczenia wylacznie w dni treningowe ? :)
i cwiczenia wylacznie w dni treningowe ? :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
175
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
779
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
82
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1158
aeroby czy cardio o to jest pytanie
...
grzechmek
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2631
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15370
ćwiczenia aerobowe to jest trening cardio.
treningi cardio:
aero
interwały
Hiit
treningi metabolczne
treningi cardio:
aero
interwały
Hiit
treningi metabolczne
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
175
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
779
Aeroby to intensywne ćwiczenia mające na celu spalanie tkanki tłuszczowej
Aeroby są stosowane zazwyczaj przy treningu na rzeźbę
bieganie w terenie,rowerek stacjonarny bieganie na bieżni
Cardio jest treningiem wytrzymałościowym wzmacnia serce i układ krwionosny
jest polecany w treningu na rzeźbę i w treningu na masę
bieganie w terenie,rowerek stacjonarny bieganie na bieżni
żebyś kur..a wiedział, że jest pytanie
i pytam czy aeroby mogę stosować podczas treningu na masę czy lepsze są Cardio ...
Aeroby są stosowane zazwyczaj przy treningu na rzeźbę
bieganie w terenie,rowerek stacjonarny bieganie na bieżni
Cardio jest treningiem wytrzymałościowym wzmacnia serce i układ krwionosny
jest polecany w treningu na rzeźbę i w treningu na masę
bieganie w terenie,rowerek stacjonarny bieganie na bieżni
żebyś kur..a wiedział, że jest pytanie
i pytam czy aeroby mogę stosować podczas treningu na masę czy lepsze są Cardio ...
...
Memek66
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
354
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
26024
Czym według Ciebie różni się aero od cardio od strony praktycznej?
I drugie pytanie; aero nie wzmacnia serca i układu krwionośnego?
Zmieniony przez - Memek66 w dniu 2010-03-11 20:34:06
I drugie pytanie; aero nie wzmacnia serca i układu krwionośnego?
Zmieniony przez - Memek66 w dniu 2010-03-11 20:34:06
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
175
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
779
to co było przeczytałem jest tutaj :) no np trwaniem:
A:10 + 10 co tydzień aż do 40
C:10 + 5 co tydzień aż do 30
A:10 + 10 co tydzień aż do 40
C:10 + 5 co tydzień aż do 30
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
354
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
26024
Więc jeżeli zacznę biegać, tak jak piszesz, od 10min i będę dodawał 10 min to będzie aero a jak 5min to już cardio? 
Przeczytaj sobie jeszcze raz odp grzechmka - wszystko jest w niej wyjaśnione.
Przeczytaj sobie jeszcze raz odp grzechmka - wszystko jest w niej wyjaśnione.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
