Czy może być taki trening? i czy ma on jakąś nazwe?

Siemka, mam pytanie czy może być taki trening że:

Mam plan np.

Poniedziałek wtorek sroda

poniedziałek klata bic,

klata

5 seri i 10 powtórzeń
za tydzien 5 seri 13 powtórzeń,
za następny tydzień 5 seri 16 powtórzeń
itd. do 21 powtórzeń
a potem zwiększenie obciążenia i znów zaczynamy od 10

Czy można tak trenowac???

spalisz klate...

ale mi chodzi o to że ćwicze Pon, klata bic
Śr np plecy tric
piątek barki nogi


no i wszystkie cwicze tak samo jak klate przedstawiłem

pewnie, że można.. tylko zacznij np. od 5 serii i 8 powtórzeń i dokładaj co dwa dajmy na to: 5 serii 10 powtórzeń później 12 i dojedź max do 18
ja osobiście.. wolał bym ćwiczyć tak: 5 serii i na każdym trening 8 powtórzeń.. tylko ze co trening bym zwiększał cięzar