Plan na 1 cykl. Co wy na to?

NITROBOLON II ten stack kreatynowy spodobał mi się co wy na to?
cykl by miał obejmować 6 tygodni. Do tego kupić jakiegoś gainera aby troche podreperować diete ? Staż 3 miechy systematycznego treningu z dietą.

fajnie ze Ci sie spodobal

ale na pierwszy cykl daj mono, i tak bedziesz zadowolony

podreperowac diete w jaki spsoob?

no uzupełnić diete :) czemu nie stacka ? a mono ?

widze że twoja dzielnica to Elbląg ;))

Bo kolega dobrze Ci radzi jeżeli to Twoja pierwsza przygoda z kreatyna sam zacząłbym od mono. Nie ma sensu wrzucać na początku stacku kreatynowego. Dobre stare mono i tak da Ci wymierne efekty z których przy dobrej diecie będziesz zadowolony.

po 1 nie wykorzystasz w pelni dzialania stacka i zawartych w nim dodatkowych substancji, nie bedziesz wiedzial ze dzialaja poszczegolne i czy w ogole dzialaja
po 2 zapoznaj sie najpierw z dzialaniem pojedynczej formy potem najlepiej wchodzic na bardziej zaawansowane suple
po 3 tak samo bedziesz zadowolony z efektow bo w koncowym rozrachunku beda podobne
po 4 taniej

Gdybyś troche poczytał artykułów na temat odżywek i suplementów to byś wiedział dlaczego. W staki bawi sie dopiero po pewnym czasie. Po drugie to popatrz też na to pod kątem swojego stażu, 3 miesiące to za mało żeby zaczynać cykl nawet na zwykłej kreatynie. Zacznij od Gainera, potrenuj jeszcze z 2/3 miechy i wtedy zacznij myśleć o kreatynie. Pozdro.

oki:) no to mono :) . Jakieś propozycje ? jaka kretka?

mono to mono, bez roznicy

dobre opinie zbiera vitalmax(zielona pucha), olimp mega capsy, universal'a

katapata a jaka regula w tym zeby zaczal od gainera? Gainera moze brac czlowiek z tygodniowym stazem, a moze go rowniez nie potrzebowac z 4 letnim stazem

Zmieniony przez - BartoO w dniu 2010-03-03 21:34:57

No z tego co czytam 2 miechy można. Mój staż to więcej niż 3 miechy ale 3 miechy daje tak z zapasem gdzie jest dieta i solidny (mam nadzieje) trening. Krete mam zamiar wprowadzić w next tygodniu może za 2 więc staż już bedzie sięgał 4 tygodnie. Mam już zastuj w progresie siłowym.
Sądze że już pora na mnie .

Myślę że mógłbyś przyatakować monohydrat z Olimpu kapsy lub tabletki.