do oceny - kufer88

jak w temacie co sadzicie o aktualnej formie, mam swiadomosc slabych stron ale smialo walcie zebym sie upewnil
co do cyferek:
wzrost 175
waga 88kg







































Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2010-03-03 11:56:06

Robisz ty nogi ?
przy tym wzroscie i wadze to srednio to wyglada. czeka cie jeszcze duzo pracy. powodzenia

Zacznij robić nogi bo nawet najlepsza konstrukcja na słabych fundamentach opadnie prędzej czy później.
Troszeczkę się zapuściłeś , uważaj na to co jesz , trenuj ciężko a będzie na pewno lepiej.

pzdr.

faktycznie nogi nie robione ,łapa nawet fajna noi te wentyle hueheuehe

nogi jak nogi. klata*****WA.. A WIĘKSZOSC TO FOTY PLECÓW...
KŁADZ NACISK NA KLATE I NOGI

Nogi strasznie odstają !

klatka troszkę płaska wdł. mnie więcej skosów , o nogach nie mowie i j/w prawie same fotki plecow , ale plecy sa git ;)

Nogi i klata do poprawy reszta w miare masuj dalej.SOG na zachęte.

Lapa duza i masywne plecy. Z klata lipa i to duza moim zdaniem, jak staniesz bokiem to prawie jej nie widac.
Dla mnie nogi nie sa zle, widywalem o wiele gorsze u kumpli.

fakt nogi zawsze robilem na odwal a to blad ktory wlasnie nadrabiam, kilka fotek poniezej samych nog cos tam sie rysuje. z klata zawsze mialem problemy i obecnie bardzo mocno eksperymentuje wlasnie po to zeby nadrobic te 2 partie. jak narazie caly czas masa mysle ze na 95kg zastanowie sie nad redukcja.


















Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2010-03-03 11:58:34

nogi, klata, brzuch odstają wręcz tu wcale klaty nie widać ale łapy i barki dobrze wyglądają ;)