Parada

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

892

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta gram do grama nie licze, ale jest ;)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.05.2010 (18:55)

Data rejestracji 27.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	FBW 4 x tyg - kilka pytan czesc wszystkim, jako, ze skonczylem matury i mam sporo czasu wolnego chcialbym chodzic na silownie 4 x tyg a nie jak dotychczas 3 x. dlugi czas cwicze treningiem fbw, oczywiscie robiac przerwy i zmieniajac cwiczenia. z efektow jestem zadowolony,	11	2010-05-14 16:54
Trening dla początkujących	Drugi cykl kreatynowy - trening - uwagi i ocena czesc wszystkim. zastanawiam sie, czy nie rozpoczac niebawem drugiego cyklu kreatynowego na mono, pierwszy skonczylem na poczatku czerwca tamtego roku i z efektow bylem zadowolony. staz to 1,5 roku, z przerwa wakacyjna oraz przerwami miedzy	8	2010-03-02 17:54
Trening dla początkujących	Trening na start - prosze o korekty i opinie czesc wszystkim. jako, ze skonczyl mi sie sezon w kosza nadmiar wolnego czasu popoludniami postanowilem sobie zajmowac na silowni. poprzedniego lata zrobilem to samo jednak nie udalo mi sie do konca zrealizowac tego co chcialem, bo silownia byla	13	2008-05-27 21:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	FBW 4 x tyg - kilka pytan	2010-05-16 12:15
Trening dla zaawansowanych	FBW 4 x tyg - kilka pytan	2010-05-15 13:28
Trening dla zaawansowanych	FBW 4 x tyg - kilka pytan	2010-05-14 17:52
Trening dla zaawansowanych	FBW 4 x tyg - kilka pytan	2010-05-14 17:30
Trening dla zaawansowanych	FBW 4 x tyg - kilka pytan	2010-05-14 17:28
Galeria Zdjęć	"Matat 110,160,167"	2010-03-03 21:03
Sztuki Walki	POLICJA KRYMINALNA	2010-03-03 15:06
Galeria Zdjęć	"Matat 110,160,167"	2010-03-03 14:03
Galeria Zdjęć	do oceny - kufer88	2010-03-03 13:59
Galeria Zdjęć	do oceny - kufer88	2010-03-02 20:51
Trening dla początkujących	Drugi cykl kreatynowy - trening - uwagi i ocena	2010-03-02 20:39
Trening dla początkujących	Drugi cykl kreatynowy - trening - uwagi i ocena	2010-03-02 18:45
Trening dla początkujących	Drugi cykl kreatynowy - trening - uwagi i ocena	2010-03-02 18:32
Trening dla początkujących	Drugi cykl kreatynowy - trening - uwagi i ocena	2010-03-02 18:19
Trening w domu	HST - Reaktywacja	2009-10-24 12:13
Trening dla początkujących	FBW do sprawdzenia	2008-08-31 14:32
Trening dla początkujących	FBW do sprawdzenia	2008-08-31 13:02
Trening dla początkujących	Trening na start - prosze o korekty i opinie	2008-08-16 22:47
Trening dla początkujących	Trening na start - prosze o korekty i opinie	2008-08-10 22:22
Trening dla początkujących	Trening na start - prosze o korekty i opinie	2008-05-29 22:15
Trening dla początkujących	Trening na start - prosze o korekty i opinie	2008-05-29 21:07
Trening dla początkujących	Trening na start - prosze o korekty i opinie	2008-05-28 08:15
Trening dla początkujących	Trening na start - prosze o korekty i opinie	2008-05-27 22:15
Trening dla początkujących	Trening na start - prosze o korekty i opinie	2008-05-27 21:40