ResoviakRR
ee, to ja myslalem ze ty jakis dzik, a ty zwykly wior 
.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
19512
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
126277
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
19512
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
126277
.
...
Napisał(a)
_zwierzu_
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
6283
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
131166
no co Ty po czym tak wnioskowales 
silowo jestem identycznie jak stud, doslownie moglibysmy razem treningi robic i nic nie zmieniac na sztangach, no moze pojedyncze male kolka
silowo jestem identycznie jak stud, doslownie moglibysmy razem treningi robic i nic nie zmieniac na sztangach, no moze pojedyncze male kolka
...
Napisał(a)
iizziikk
Ekspert
Szacuny
24730
Napisanych postów
68394
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
538897
pierwsza
"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
19512
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
126277
ja kawke dopijam
i za 40 min rozkaladam sprzet i jazda
nogi i bareczki i kaptursy dzis
i za 40 min rozkaladam sprzet i jazda
nogi i bareczki i kaptursy dzis
.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
6283
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
131166
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
19512
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
126277
Zwierzu
jakie cwiczenia robisz na kaptury, bo ja znam tylko 2
unoszenie tak sztanga wasko/normalny chwyt na szer barkow
albo
z hantlami stojac tak samo
jakie cwiczenia robisz na kaptury, bo ja znam tylko 2
unoszenie tak sztanga wasko/normalny chwyt na szer barkow
albo
z hantlami stojac tak samo
.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
24730
Napisanych postów
68394
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
538897
"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
6283
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
131166
reso ja Ci powiem tak
na kaptury najlepsze sa 3 cwiczenia:
martwy ciag
i podciaganie sztangi do brody stojac
wybierz sobie jedno z tych 2 cwiczen, i odrazu po nim rob 3 ciezkie serie szrugsow z hantlami
na mnie to dziala dobrze, bo kaptury to akurat jakies mi urosly
na kaptury najlepsze sa 3 cwiczenia:
martwy ciag
i podciaganie sztangi do brody stojac
wybierz sobie jedno z tych 2 cwiczen, i odrazu po nim rob 3 ciezkie serie szrugsow z hantlami
na mnie to dziala dobrze, bo kaptury to akurat jakies mi urosly
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
19512
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
126277
wyprobuje
.
Poprzedni temat
przerwany cykl na hyperfusion
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Cykl Pomoc - Detonator/HyperFusion/TST
