W wieku w jakim jesteś obecnie zachodzi niesamowita ilość procesów, poczynając od wzrostu włosów łonowych, pod pachami, a kończąc na wzroście. Jesteś bardzo młody i tak naprawdę Twoje mięśnie się kształtują bez ćwiczeń. Jeżeli doprowadzisz do tego, że ten proces zaburzysz, przez zbyt intensywne treningi skutkiem tego będzie ich zły rozwój. Może się okazać że jedynie delikatnie zdeformujesz i będziesz musiał więcej czasu nad estetyką ciała poświęcić w przyszłości, lecz może okazać się też, że doprowadzisz kłopotów z metabolizmem (czyli całokształt reakcji zachodzących w organizmie) czy układem krążenia, powód?
zbyt intensywny trening. Zostaje jeszcze wzrost, kręgosłup, stawy i kości. Jak mamy kość, to na jej końcach znajduje się taki twór, warstwa tkanki, która odpowiada za do że rośniesz. Rozpoczynasz okres jak pisałem wcześniej gdzie rośniesz, i machanie ciężarami może poważnie uszkodzić tą tkankę zmiażdżyć ją. Kręgosłup... jak go uszkodzisz przez bezmyślne ćwiczenia, będziesz się zastanawiał czemu lewa ręka wydaje się być dłuższa, lub lewy mięsień klatki piersiowej mam większy a prawy mniejszy ale bardziej wyrzeźbiony. Człowiek rozwija się w pełni fizycznie, psychicznie i społecznie do 25 roku życia, więc widzisz ile czasu Ci jeszcze zostało, oczywiście wiele procesów kończy się wcześniej, więc nie masz się co śpieszyć. Moja rada, wręcz zalecenie, zapisz się na karate, judo, kung fu, czy inne podobne SW, na pewno Twoje ciało lepiej na tym skorzysta.
Viren
boc2u
