Świetne atry Mawashiego
https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html
https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_sredniozaawansowanych-t407011.html
Atlas ćwiczeń trening domatora
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp
Trening w domowych warunkach, odmiana, zaawansowane metody, izometria. Na podstawie porad WODYNA:
https://www.sfd.pl/Wodynowy_plan_domowy.-t355166.html
Trening Armstronga na poprawę wyniku w podciąganiu na drążku
https://www.sfd.pl/Trening_Armstronga_na_poprawę_wyniku_w_podciąganiu_na_drążku-t442964.html
Trening 300 sparta
https://www.sfd.pl/Trening_300_sparta_czyli_co_i_jak.-t364769.html
Książka nagi wojownik (po angielsku)
https://www.sfd.pl/Nagi_wojownik-t486349.html
Building the Gymnastic Body ebook
https://www.sfd.pl/Building_the_Gymnastic_Body_ebook-t558483.html
Przysiad na jednej nodze
https://www.sfd.pl/[art]_Przysiady_na_jednej_nodze_pistolety__kilka_słów_o...-t529518.html
Sto pompek
https://www.sfd.pl/program_100_pompek_pytania-t550882.html
Trenin siłowy bez sprzętu
https://www.sfd.pl/Oliver_Lafay_trening_siłowy_bez_sprzetu_ćwicz_w_domu-t486811.html
Biblia Karla Gotcha
https://www.sfd.pl/Biblia_Karla_Gotcha-t485986.html
Rodzaje pompek
https://www.sfd.pl/rodzaje_pompek_opis_i_zdjęcia_oraz_filmy-t476998-s1.html
Pompki i drążek trening na ilość powturzeń
https://www.sfd.pl/Pompki__trening_na_ilość_powtórzeń-t207207.html
Matt Furey combat condition
https://www.sfd.pl/Matt_Furey_combat_conditioning-t446006.html
https://www.sfd.pl/E-book_Matt_Furey_Combat_conditioning-t478547.html
Przygotu się do testu sprawności fizycznej
http://www.plany.sfd.pl//artykul131_Przygotuj_sie_do_testu_sprawnosci_fizycznej.html
"Bądź silny. Znaj i czcij swoje ciało. Jest to Świątynia Ducha, i jeżeli ciało nie jest zdrowe, nie może być silne, ani piękne."
E.T.Seton