SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening z obciążeniem własnego ciała

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1413

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 144 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1546












co o tym sadzicie ?
dobrzy są :)

Pablo(PAWEŁ)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ASNF Moderator
Ekspert
Szacuny 3544 Napisanych postów 42212 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 500609
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 144 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1546
Witam
dziekuje z link :)
swoją drogą naprawde wysportowani są Ci ludzie i swietnie zbudowani jak widać trening z obciązeniem własnego ciała przynosi swietne efekty trzeba tylko byc sytematycznym podczas takiego treningu miesnie współpracują z soba nie sa izolowane tak jak w typowych cwiczeniach kulturystycznych
wydaje m się , ze oni robią coś co jest opisane w książce skazany na trening :)
Pozdrawiam

Pablo(PAWEŁ)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 1977 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9455
Skazany na trening to chłam. Szkoda pieniędzy.
Ściągnij sobie coś o gimnastyce sportowej. Proponuje Building the Gymnastic Body Christophera Sommera. Przystępne plany i klarowne sposoby progresji w poszczególnych pozycjach. Książka opracowana z myślą o amatorach chcących robić coś więcej niż tylko pompki i podciąganie. Jest to dobry wstęp do gimnastyki sportowej.

Nekrosadystycznyturbosperminator

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Klatka

Następny temat

Serie na klatke, biceps, brzuch

Masa