- OLIMP HMB MEGA CAPS albo TREC HMB REVOLUTION ( nie wiem ktore lepszy ,ale chyba olimp)
- XPAND XTREME PUMP albo.. (moze cos doradzicie)
- OLIMP Whey Protein Complex albo Olimp Egg Protein albo Trec NitroPROGen
Mam 194 cm , 99 kg wagi ( nie mam bebna , tylko ma lekkie poklady tluszczu) i moim priorytetem jest budowa masy mięsniowej przy zredukowaniu tego tluszczyku. Oczywiście dieta jest, treningi siłowe 3x w tygodniu , oraz 2-3x rowerek po 45minut tetno do 140~.
Oraz mam takie wachania do co do ktorego supla, albo jeżeli znacie\braliscie lepsze to napiszczie.
Z gory dziekuje za pomoc
/Ormuzz