...
Napisał(a)
http://nunchaku.one.pl/akira/
Tutaj są wszystkie plany elastyczności.Taka mała rada : ściągnij sobie Winrara xD ;)
Tutaj są wszystkie plany elastyczności.Taka mała rada : ściągnij sobie Winrara xD ;)
No pain-no gain
...
Napisał(a)
Znam kilka osób,które robią szpagat,a nie kopią wysoko ;) To zależy od Ciebie samego xD
No pain-no gain
...
Napisał(a)
nie od niego samego tylko do tego, czy trenuje jakieś SW. jeśli nie trenuje, to na pewno nie będzie kopał poprawnie technicznie na głowę. więc jak chcesz wysoko kopać to zacznij trenować w klubie. pzdr.
...
Napisał(a)
a wy umiecie zrobić szpagat?? Jak tak to jak długo go ćwiczyliście aby dojść do ziemi?? Chodzi mi o przedni jak i boczny.
...
Napisał(a)
nie robię żadnego szpagatu, nawet sporo mi brakuje, a na głowę kopie. czyli coś w tym chyba jest.
Poprzedni temat
krew z nosa po uderzeniach
Następny temat
Może ktoś wie czy bjj jest w elblągu?
Polecane artykuły