merols

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

156

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.11.2013 (21:53)

Data rejestracji 07.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Air Alert 3 + rozciąganie mam pytanie czy można wykonywać air alerta 3 i dodatkowo do niego rozciąganie? nie chodzi mi o rozciąganie po rozgrzewce tylko o takie solidne aby np kopać wysoko lub do szpagatu które się wykonuje w dni bez air alerta. pozdrawiam	2	2011-08-15 17:34
Trening dla początkujących	---------> DO USUNIECIA <--------- siema mam do sprzedania super ebooka z programem treningowym i pomocą z ułożeniem diety. cena ebooka to 10zł jak jest ktoś zainteresowany to [email protected]	0	2010-12-10 19:29
Sztuki Walki	Kung fu, wushu okolice Piaseczna chciałbym zacząć trenować kung fu wushu, więc poszukuje czegoś godnego polecenia w okolicy piaseczna. z góry thx	20	2010-02-07 16:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Biceps i Wybicie klaty	2010-11-05 19:18
Sztuki Walki	Plan do szpagatu przedniego.	2010-02-19 16:29
Sztuki Walki	Plan do szpagatu przedniego.	2010-02-18 22:37
Sztuki Walki	Plan do szpagatu przedniego.	2010-02-15 21:00
Sztuki Walki	Plan do szpagatu przedniego.	2010-02-15 16:55
Sztuki Walki	Plan do szpagatu przedniego.	2010-02-12 20:42
Sztuki Walki	Plan do szpagatu przedniego.	2010-02-10 11:39
Sztuki Walki	Plan do szpagatu przedniego.	2010-02-09 18:41
Sztuki Walki	Kung fu, wushu okolice Piaseczna	2010-02-09 18:22
Sztuki Walki	Kung fu, wushu okolice Piaseczna	2010-02-09 12:33
Sztuki Walki	Kung fu, wushu okolice Piaseczna	2010-02-08 21:38
Sztuki Walki	Kung fu, wushu okolice Piaseczna	2010-02-07 23:58
Sztuki Walki	Kung fu, wushu okolice Piaseczna	2010-02-07 20:54
Sztuki Walki	Kung fu, wushu okolice Piaseczna	2010-02-07 18:02