Co robic!?

ja bym tu dał trening na siłę + aeroby dorzucił i poczekał jak to się dalej rozwinie

problem tkwi w diecie albo w intensywnosci treningow tudziez w obydwu ;p

brales kortykosteroidy (np. takie wziewne gowna - "dyski")? widze tutaj typowa otylosc spowodowana tymi swinstwami - masa tluszczu i totalny brak miesni.

problem tkwi w diecie - dzial odzywianie.

Nic nie bralem nawet nie wiem co to , za miesiac 16 lat dopiero.

CO TO WOGOLE JEST?

Takie cos jak wdychasz jak masz astme lub coś podobnego;)

fota z września cycuszki jak u dziewczyny hahaha
ale ta ostatnia już może być

powodzenia, bo z takim czymś to raczej koszulka na plazy!

redukuj dalej jeszcze..

uojciec moglbyś coś wiecej napisać o tych kortykosteroidach, bo ja sam chyba coś takiego brałem (flixotide).

A dlaczego jest tak ze , prawa czesc klaty jest lepiej wyrzezbiona od prawej?Czytalem o tym i moze to byc z powodu tego ze jestem praworeczny i np wiecej czynnosci wykonuje ta reka , np rzucanie czyms itp.

Dlatego ze prawy miesień masz wiekszy od lewego.
To normalne. Ja chyba też mam prawego cyca troche wiekszego ;)

Typowa otylosc po kortykosteroidach charakteryzuje sie cienkimi, drobnymi konczynami, niska masa miesniowa i nagromadzeniem tluszczu w okolicach talii, karku i twarzy. Tutaj bawolego karku kolega nie ma, za to reszta symptomow generalnie sie zgadza - do tego widze ewidentny brak kontaktu z jakimikolwiek sportami, tak bylo u mnie. Niestety jesli przez caly okres dorastania i dojrzewania unikales lub olewales wf, nie uprawiales jakichkolwiek sportow mozesz zapomniec o tzw. "dobrej genetyce" :D Moi rodzice sa sprawni fizyczne, moja mama podnosi 40kg na klate przy wadze 50kg bez cwiczen :D:D, ale geny to nie wszystko - nie ruszales dupa i zapusciles sie to masz przeyebane.

Pozdrawiam i wspolczuje, bo przez najblizsze 1.5 roku bedzisz sie doprowadzal do stanu normalnosci i ZAPOMNIJ, ze to bedzie trwalo szybciej. Nie bedzie i*****, trzeba bylo myslec wczesniej.