nyp

Początkujący

Napisanych postów: 79 Przeczytanych: 2195 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2010-10-18 17:42:15 Data rejestracji: 2010-01-19 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
masowac czy redukowac?	Odżywianie i Odchudzanie	17	2010-07-16 16:32:25
gainer qnt czy trec?	Odżywki i suplementy	2	2010-07-28 13:57:08
crocop vs Nobuhiko Takada	Scena MMA i K-1	2	2010-07-20 14:30:15
Waga idzie w gore obwody nie.	Odżywianie i Odchudzanie	1	2010-06-30 08:15:21
Masaaaa	Odżywianie i Odchudzanie	1	2010-06-28 10:28:59
187 cm , 70 kg	Odżywianie i Odchudzanie	16	2010-06-16 14:27:54
sparingi kyokushin	Sztuki Walki	26	2010-06-03 09:07:54
Jak "podniesc klate"	Odżywianie i Odchudzanie	10	2010-03-01 21:20:16
Ból brzucha podczas biegania	Zdrowie i Uroda	3	2010-03-03 18:36:13
Rozne Sprawy	Odżywianie i Odchudzanie	1	2010-03-06 09:33:03
Split na mase	Trening dla początkujących	1	2010-03-05 22:46:12
Trening , split , masa	Trening dla początkujących	1	2010-03-05 21:39:25
Lipo , jak zwalczyc.	Odżywianie i Odchudzanie	3	2010-02-27 18:37:28
Ostatnie 4 kg	Odżywianie i Odchudzanie	9	2010-02-22 07:45:40
Co robic!?	Odżywianie i Odchudzanie	22	2010-02-13 17:48:50
Gale mma online	Scena MMA i K-1	0	2010-02-13 10:54:18
Mono na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	45	2010-01-28 18:51:38
Ciezki trening , dieta na ujemnym bilansie	Odżywianie i Odchudzanie	2	2010-02-10 17:10:48
Coraz powolej leci tluszcz	Odżywianie i Odchudzanie	12	2010-02-09 19:34:22
Lipo?	Zdrowie i Uroda	13	2010-02-05 14:22:56
aeroby bez pracy nog	Odżywianie i Odchudzanie	3	2010-02-05 18:18:00
Moge kreatyne?	Zdrowie i Uroda	1	2010-02-03 16:31:03
Bol w kolanie	Zdrowie i Uroda	6	2010-01-30 18:39:13
Redukcja z kreatyna	Trening dla początkujących	3	2010-01-27 16:24:05
Redukcja w zimie	Odżywianie i Odchudzanie	6	2010-01-27 15:14:35
Aeroby na czczo , kiedy efekty?	Odżywianie i Odchudzanie	4	2010-01-20 16:22:08

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
masowac czy redukowac?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-20 09:09:41
masowac czy redukowac?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-19 17:40:35
masowac czy redukowac?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-04 11:55:31
masowac czy redukowac?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-02 11:22:21
masowac czy redukowac?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-07-30 12:08:07
masowac czy redukowac?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-07-17 09:08:44
187 cm , 70 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-16 20:57:19
187 cm , 70 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-16 15:53:56
187 cm , 70 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-16 15:33:14
187 cm , 70 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-16 14:49:42
187 cm , 70 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-16 14:37:09
sparingi kyokushin	Sztuki Walki	2010-06-04 17:12:18
sparingi kyokushin	Sztuki Walki	2010-06-04 14:45:13
sparingi kyokushin	Sztuki Walki	2010-06-03 17:04:17
sparingi kyokushin	Sztuki Walki	2010-06-03 15:07:15
CROCOP w LHW	Scena MMA i K-1	2010-04-07 18:25:18
Transmisja Sengoku	Scena MMA i K-1	2010-03-07 08:38:12
Split na mase	Trening dla początkujących	2010-03-06 08:55:53
Jak "podniesc klate"	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-04 17:33:45
Jak "podniesc klate"	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-04 15:01:30
Jak "podniesc klate"	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-04 14:12:58
Jak "podniesc klate"	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-02 19:08:55
Lipo , jak zwalczyc.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-02-27 19:56:37
Ostatnie 4 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2010-02-22 15:09:00
Ostatnie 4 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2010-02-22 10:31:36
UFC 110 fotki z ważenia	Scena MMA i K-1	2010-02-20 13:22:30
JaK ONI TO RoBIA?	Scena MMA i K-1	2010-02-18 22:12:43
Co robic!?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-02-13 23:17:14
Co robic!?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-02-13 21:29:37
Co robic!?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-02-13 20:53:27

nyp

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!