Kreatyna,bialko,dextro i glutamina

Witam mam pytanie czy moge brac w ten sposob te suple ?
DT:
rano 5g mono + dextr., przed tren. cellpump 9g, po tren.5g mono + glutamina w tabsach . Po okolo 45 min bialko i Bialko przed snem
DNT:
5g mono + dextr. , cell w godzinach treningu + gluta, bialko przed snem.

Dobre dawkowanie ?

tak mam diete.

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 

a zakupiłeś to już czy masz w planach dopiero ?

DT:
rano 5g mono + dextr., przed tren. cellpump 9g, po tren glutamina 5g+bialko
DNT:
5g mono + dextr.

nie masz diety. cykl bedzie nie wykorzystany w pelni.