Koniec 6tygodniowego cyklu z kreatyna -Pomocy:) !!!

...

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1438 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 41636

dzienna dawka kreatyny powinna wynosić do 10 gram. Więcej organizm nie przyswoi.

Możesz brać 5g rano + 5g przed/po treningu

Świnie do koryta ...

CBR 600 F4i

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

albo stała suplementacja po 5g

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84652

na 5 gramach to już niektórzy cykle robią

ok 0.03 - 0.05 na kg masy ciała na stałą

Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-02-09 19:52:44

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

nie udowodniono chyba że nie można tak ciągnąc prawda ? choć nie wiem może masz jakieś badania nie siedze w tym ale z tego co ostatnio czytałem nie ma to żadnego złego wpływu

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84652

po prostu szybko stanie się nieefektywne

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

próbuje właśnie na sobie po pół roku napisze jak jest czy faktycznie jest jak piszesz

na pewno efekty nie będą piorunujące ale spadki też będą zaoszczędzone
nie ma co gdybać zobacze

pozdrawiam

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84652

po 2-3 miechach już czuć, a w sumie nie czuć działania kreatyny

więc specjalnego sensu jechać tak pół roku nie widzę

z tymi spadkami też trochę dziwnie to zabrzmiało

ale jeśli chcesz, Twój wybór

pzdr

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

chodziło mi o spadki wody siła minimalnie też mi leciała

we will see

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

arnaud14

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 73

http://allegro.pl/item902637981_olimp_kreatyna_creatine_mega_caps_300kaps_gratis.html
taka kreatynke mam:)

...

arnaud14

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 73

wiec ile mam jej brac?:) aktualnie biore tak dni nietreningowe 4 kapsulki półgodziny przed posiłek natomiast w treningowe 4 przed sniadaniem i 4 odrazu po treningu. i do tego l-glutamina i jeszcze jedno pytanko kreatyne lepiej brac po czy przed treningiem? na opakowaniu pisze ze po...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat