burzus
dzienna dawka kreatyny powinna wynosić do 10 gram. Więcej organizm nie przyswoi.
Możesz brać 5g rano + 5g przed/po treningu
Możesz brać 5g rano + 5g przed/po treningu
Świnie do koryta ...
CBR 600 F4i
...
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
1438
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
41636
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
albo stała suplementacja po 5g
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
eNd_
Specjalista
Szacuny
65
Napisanych postów
7150
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
84652
na 5 gramach to już niektórzy cykle robią
ok 0.03 - 0.05 na kg masy ciała na stałą
Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-02-09 19:52:44
ok 0.03 - 0.05 na kg masy ciała na stałą
Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-02-09 19:52:44
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
nie udowodniono chyba że nie można tak ciągnąc prawda ? choć nie wiem może masz jakieś badania nie siedze w tym ale z tego co ostatnio czytałem nie ma to żadnego złego wpływu
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Specjalista
Szacuny
65
Napisanych postów
7150
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
84652
po prostu szybko stanie się nieefektywne
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
próbuje właśnie na sobie po pół roku napisze jak jest czy faktycznie jest jak piszesz 
na pewno efekty nie będą piorunujące ale spadki też będą zaoszczędzone
nie ma co gdybać zobacze
pozdrawiam
na pewno efekty nie będą piorunujące ale spadki też będą zaoszczędzone
nie ma co gdybać zobacze
pozdrawiamNiedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Specjalista
Szacuny
65
Napisanych postów
7150
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
84652
po 2-3 miechach już czuć, a w sumie nie czuć działania kreatyny
więc specjalnego sensu jechać tak pół roku nie widzę
z tymi spadkami też trochę dziwnie to zabrzmiało
ale jeśli chcesz, Twój wybór
pzdr
więc specjalnego sensu jechać tak pół roku nie widzę
z tymi spadkami też trochę dziwnie to zabrzmiało
ale jeśli chcesz, Twój wybór
pzdr
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
chodziło mi o spadki wody siła minimalnie też mi leciała we will see
we will seeNiedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
arnaud14
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
73
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
73
wiec ile mam jej brac?:) aktualnie biore tak dni nietreningowe 4 kapsulki półgodziny przed posiłek natomiast w treningowe 4 przed sniadaniem i 4 odrazu po treningu. i do tego l-glutamina i jeszcze jedno pytanko kreatyne lepiej brac po czy przed treningiem? na opakowaniu pisze ze po...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Ile wazy pusta duza puszka cell pumpa?
Następny temat
Różnica między formą aminokwasów
