SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Koniec 6tygodniowego cyklu z kreatyna -Pomocy:) !!!

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1828

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez s.m.p.a. z działu Odżywianie.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 73
Witam!

Własnie kończy mi sie cykl z kreatyna..
Brałem kreatyne olimpa monohyndrant czy jak to:)
i do tego L-glutamine takze olimpa..

po tym cyklu widac efekty;) przytylem około 2kg;)

i teraz takie pytanie co po tym? przerwa czy całkiem co innego?
dodam ze mam 16lat 71kg wagi i 179cm wzrostu.. moze na masie tak duzo mi nie przybylo ale sily tak. ostatnio podnioslem 91kg..:)

Co mi zaproponujecie? Dieta oczywiscie jest? jesli chcecie ja ocenic moge napisac co jem... Może jakies białko?


z gory dziekuje za odp i pozdrawiam:)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 429 Napisanych postów 56364 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 184874
trzymaj teraz michę aby zabezpieczyć mięśnie i ćwicz aby nie było spadków

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 73
tylko tyle? czy proponujecie jeszcze jakies suplementy?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 386 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4377
Mozesz AAKG ale radzilbym j/w dobre jedzenie i dobry trening.

~Pomogłem?Nie zapomnij dac SOG'a.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 429 Napisanych postów 56364 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 184874
suple niewiele pomogą dieta liczy się najbardziej
możesz co najwyżej j/w bcaa czy booster

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 73
a pozniej na nastepny cykl co proponujecie ? dalej kreda? mam jeszcze jedno opakowanie monohydratu... ale moge wywalic lub sprzedac:) a wy co proponujecie? bo slyszalem ze monohydrat strasznie zasywia nerki a w przeciwienstwie do tego jablczan nie...prawda?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 429 Napisanych postów 56364 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 184874
możesz połączyć z jabłczanem
czy zasyfia nie sądze dbając o dawki i jak masz dobrej firmy nie zasyfi pozdr

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 64 Napisanych postów 7150 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 84652
co ten temat ma z odżywianiem wspólnego to ja nie wiem

ale w sumie mniej syfu w suplach

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 73
a no w sumie tak:) sory za to:D no ja mam krede z olimpu ale dawka troche wieksza niz na opakowaniu tak mi koledzy innego forum polecili.. co wy na to?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 64 Napisanych postów 7150 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 84652
napisz jaka

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 429 Napisanych postów 56364 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 184874
przenosze do działu innego

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ile wazy pusta duza puszka cell pumpa?

Następny temat

Różnica między formą aminokwasów

nutloveb