Trening w czasie kontuzji ....

Czesc jestem osoba ktora stare patrzy na forum różne temty , jednak na moj problem wole zapytac samemu ....
Mam kontuzje duzych palcow u nog poprostu schodza mi i nie moge trenowac , przez to ze buty jeszcze mi sie nie rozbily ...
Co sadzicie o tym zeby, cieżką silke sobie walil na nogi zamiast np biegania rowerek taki godzinny ? A technike to raczej tylko glowa i uda żąglerka ...
Mam 17 lat gram w szkole sportowej i mam dostep do silowni ...
172 Cm 72 kg oto moje wymiary ...
Prosze o rady i jesli ktos chce moze dodawac swoje pytania !

Witam
co Ci sie dzieje z palcami dokladnie?
pozdrawiam

Schodzi mi paznokiec ...

Kolego to jest problem chyba każdego piłkarza. Może jednak masz zbyt ciasne buty. Sam kiedyś miałem takie "na styk" i długi czas minął zanim się rozbiły i były idealne. A jeśli się boisz, że zbyt luźne się rozczłapią to uzupełnisz skarpetą lukę.

paznokieć schodzi ok. 2 miesięcy chyba takze wyczekaj

Dzieki ! Bardzo pomocna rada, lecz ja juz taka dostalem od chirurga :D Ale gdyby nie on napewno by mi sie bardzo przydala, Prosze o pomoc z treningiem bo teraz juz z paznokciem nic nie zrobie , a ja chce nadal trenowac bo jestem bardzo zaparty i kocham trening . Obojetnie jaki sila technika szybkosc kondycja . Nie wiem niestety co w tym okresie jest dla mnie najlepsze niesety dopiero za 2 dni bede sie widzial z trenerem . Nie wiem co on mi poleci .