Amentoris
Tłuszcze także odgrywają tu pewną rolę, nie masz na to czasu? Zmień sport np. na szachy, bo tu dieta to podstawa, co z tego że starasz się jeść dużo produktów bogatych w węgle i białka, jeżeli nie masz tego wyliczone, czyli nie masz pojęcia ile czego, zjadłeś.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
adasko131
Rob2510
KOTC
ndw agroo8
Wiorec
, jedynie na początku były drobne ekscesy żołądkowo- jelitowe 
ponieważ bardzo mi zależało na przyroście masy, jadłem go i przed snem.
