adasko131

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.06.2009 (12:56)

Data rejestracji 29.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc w diecie witam, chciałbym prosić o pomoc w diecie, moje zapotrzebowanie: białko: 170g ww:310g tł: 75g mianowicie chciałbym rozłożyć to na 5-6 posiłków w tym trening, ile białka, ww, tł w każdym posiłku z góry dziękuje za pomoc:)	0	2009-06-30 12:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	gainer bez siłowni?	2009-06-30 10:24
Odżywki i suplementy	gainer bez siłowni?	2009-06-30 10:15
Odżywki i suplementy	gainer bez siłowni?	2009-06-30 10:10
Odżywki i suplementy	gainer bez siłowni?	2009-06-30 10:02
Odżywki i suplementy	gainer bez siłowni?	2009-06-30 09:55
Odżywki i suplementy	gainer bez siłowni?	2009-06-30 09:40
Odżywki i suplementy	gainer bez siłowni?	2009-06-30 09:23
Odżywki i suplementy	gainer bez siłowni?	2009-06-30 09:15
Odżywki i suplementy	gainer bez siłowni?	2009-06-30 08:42
Odżywki i suplementy	Co wybrać, które lepsze na masę...	2009-06-30 08:32
Odżywki i suplementy	Dymatize Super Mass Gainer 12 lbs (5443 g)	2009-06-30 08:22