Szybka klatka

jeśli zastanawiasz sie ile moze kosztować hmb, to zastanów sie ile kozstuje utrzymanie diety, i nie chodzi tu nawet o kase tylko o jedzenie tego co musisz a nie tego na co masz ochote, czytaj posty podwieszone, odwiedź odchudzanie i trening dla początkujących, jkakieś FBW znajdź dal siebie, a pas sprzedaj na allegro jak znajdziesz drugiego takiego głupiego jak ty

Na wstępie to nie bierz supli, bo to kasa wyrzucona w błoto. Suplementy powinno się zaczynać brać w momencie, kiedy dobra dieta i ostry trening nie chcą już dawać efektów (długotrwała stagnacja).
Pierwsze kilka kg można zrzucić bardzo prosto. Ja przez 3 miesiące zrzuciłem 8kg, więc się da. Kręć sobie rano przed śniadaniem lub przed snem aeroby. Wrzuć trening FBW i nie popuszczaj sobie, będzie ciężko, ale jak będziesz ostro trenował to dasz radę.
Po pierwszym miesiącu może Ci się wydawać, że wyglądasz gorzej niż przed rozpoczęciem treningów, ale nie przejmuj się tylko ćwicz. To woda i tłuszcz wypalając się sprawią, że skóra będzie wyglądała trochę słabo, ale to nie trwa długo.

Pozdro

stary kiedyś gdzies usłyszałem ze gdy się bierze jakieś odżywki, a się nie ćwiczy tylko sie je poprsotu "je" to własnie cycuchy rosną, i myśle że tak było z tobą, myślałes ze same odżywki coś ci dadzą, blad :] i teraz bardzo szybko chcesz to zrzucic bo spanikowałes. Przez ferie nie zrzucisz pójdz na silownie, rób pompeczki,biegaj to pomoże ;]

Tu trochę zgadzam sie z przedmówcami( na początku lepiej na sucho)

ale jeśli chciał byś, odżywki to nie są tanie rzeczy, a HMB to tak tylko dla przykładu podałem, są jeszcze inne reduktory tłuszczu. Ceny możesz sprawdzić http://allegro.pl/19664_reduktory_tluszczu.html i też trochę o nich poczytać.


I masz jakieś efekty po tym pasie??

A tak w ogóle to ile masz lat bo nie ma info na profilu??


Zmieniony przez - mc_many w dniu 2010-02-04 17:15:18

Najszybciej klate mozna zrobic nawet w jeden dzien jak sie ma kase. Widzialem na JM kolesia ktory wkomponowal pod skore kawalki "plastiku" komponujac muskulature klaty i brzucha. Wygladalo to troche ochydnie ale klate mozesz dopasowac wedle zyczenia. Nie wiem czy juz w Polsce oferuja takie zabiegi :]
Pozdro

Widzialem na JM kolesia ktory wkomponowal pod skore kawalki "plastiku" komponujac muskulature klaty i brzucha. Wygladalo to troche ochydnie ale klate mozesz dopasowac wedle zyczenia.


http://daria24.wrzuta.pl/film/8fEUgP7Oam7/zabawa_jendrym_biustem_sexy_polecam

A tak się wygląda z tymi "plastikami", co najmniej śmiesznie

Ale porażka (ten filmik)

HMB kupuje dzisiaj cwicze sotro(mysle ze pompki i brzuszki + rozgrzewka boxerska to dobry trening) caly spocony jestem teraz silka u kumpla mam 15 lat;d
Nie wiem dlaczego ale zawsze mailem slaba klatke bez cwiczenia podnosze 60kg zaledwie... inne partie mam b dorbze rozwiniete takie seryjki robie 4 x 8 po 40-50kg (czytaj najpeirw 40 i do 50 ostatnia seria)

Zmieniony przez - anonim009 w dniu 2010-02-05 11:03:31

60 kg bez ćwiczenia w wieku 15 lat to nie tak źle

hmmm... no no 60 kg bez ćwiczeń to nawet bardzo dobrze.


Chyba że grubo powyżej 80 kg ważysz, wtedy to jest taka norma.

Pozdrawiam i wytrwałości!!!

PS: Może z przyjmowanie HMB wstrzymaj sie jeszcze kilka dni, bo naradzie to nie dużo Ci da.