chudy001
też zawsze mam zakwas na klacie i ew na nogach, reszta obchodzi sie bez :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
3926
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
28444
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51575
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ja w poniedziałek ćwicze klate,we wtorek jest ok ale za to w środe i czwartek mam takie zakwasy,że nie umiem sie nawet spiąć=)
...
Napisał(a)
sake117
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
258
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
14834
kiedy masz zakwasy, to znak nadejścia masy :D
Ja też najmocniejsze zakwasy mam na klatce, i to prawie po kazdym treningu, więc jak widzisz większość tak ma. I ja się nawet cieszę z zakwasów, bo wiem, że się nie obijałem :D
Ja też najmocniejsze zakwasy mam na klatce, i to prawie po kazdym treningu, więc jak widzisz większość tak ma. I ja się nawet cieszę z zakwasów, bo wiem, że się nie obijałem :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
94
a jakie obciążenie zakładać przy tym rekordzie 80 kg?? mozna to jakos w procentach wyliczyć?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1017
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
11740
takie żeby zrobić wszystkie serie i wszystkie powtórzenie które sobie rozpisałeś w danycm ćwiczeniu. Więc musisz próbować. pozdro
Give me some SOG, Gimmie Gimmie some SOG :D
