owoce jako posiłek

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 141 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1801

witam
Mam pytanie, a mianowicie czy można jeden posiłek w dniu zastąpić tylko i wyłącznie owocami, czy może lepiej przegryzać je przez cały dzień pomiędzy posiłkami w mniejszych ilościach ?

Z góry dzięki za odpowiedzi

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

PanOs

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 991 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12921

Moim zdaniem posilek zlozony tylko z owocow odpada.Poniewaz w kazdym posilku powinienes miec pelnowartosciowe bialko a ciezko bedzie je uzyskac z owocow.Zdecydowanie lepsza opcja bedzie 2 rozwiazanie.

Pozdrawiam

...

komplexo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 141 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1801

dzięki,
A jeśli popiłbym to mlekiem lub zrobił z tego koktajl ?

...

PanOs

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 991 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12921

Wedlug mnie nadal to nie jest dobry pomysl.Pamietaj ze Dieta to podstawa.A w twoim profilu nie widze info zebys ja mial.Proponuje udac sie do dzialu odzywiania tam specialisci napewno ci pomoga.

Powodzenia

...

efit

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 630 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 10962

dobrze zbilansowany posiłek posiada nie tylko dobre węgle, pełnowartościowe białko ale również zdrowe tłuszcze

Pozdrawiam

Ludzie czasem myślą jak zabić czas, a to czas ich zabija

...

kris4real

Ekspert

Szacuny 712 Napisanych postów 4351 Wiek 45 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57865

zalezy jakie maz cele. Jak jest silownia tylko dla przyjemnosci i nie zalezy Ci za bardzo no wynikach to mozesz jesc posilek z owocow:) Lepiej z owocow niz miske frytek z majonezem

Zmieniony przez - kris4real w dniu 2010-02-03 13:26:41

Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever." - Lance Armstrong
http://www.sfd.pl/kris4real_/,_VE_GOT_DA_POWER_-_NATURAL_POWER__ALTERNATYWNA_DROGA_ATAKUJE_-t434668.html
TRENING HST: http://www.sfd.pl/HST_-_Reaktywacja-t507030.html
DIETA: http://www.sfd.pl/DIETA__NIEZBĘDNY_ELEMENT_ZDOBYWANIA_SIŁY_ORAZ_MASY_MIESNIOWEJ-t507414.html

...

Kiepa

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 52 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 10172

U mnie jednym z posiłków ( 3 śniadanie ;)) są właśnie owoce - jabłko/banan/ananas uzupełnione jednak o odżywkę białkową + oliwa z oliwek. Polecam takie rozwiązanie jeśli się nie ma za dużo czasu.

...

komplexo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 141 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1801

z siłownia dopiero zaczynam, tzn pierwszy miesiąc poświęcam żeby nauczyć się prawidłowej techniki a później przyjdą większe ciężary. Co do mojej diety to staram się jeść odpowiednio i zdrowo

...

sowini

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 280 Wiek 50 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5678

Jestem jak najbardziej za.Co prawda nie na co dzień ale co jakiś czas tak robie.do tego owoce a w szczególności jabłka doskonale oczyszczają przewód pokarmowy (duże ilości błonnika).

pzdr.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat