Szacuny
0
Napisanych postów
33
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
208
Witam!
Chciał bym prosić was o ocene mojej diety, jestem w tym zielony wiec jesli cos nie tak to poprawcie...
1. płatki owsiane z jogurtem naturalnym lub jajka
2. razowy z tuńczykiem lub jakiem
3. ryż
4. twaróg
Dla uzupełnienia planuje kupić WMP Ostrovia 1800 g. Co sądzicie?
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
208
Co sądzicie o tym...?
1.platki owsiane+mleko lub jogurt+orzechy jakies+jajka
2.makaron+ser albo sos z miesiem+oliwa
3.ryz+kurczak+surowka
4.tunczyk+ chleb razowy+oliwa
5.twarog z dżemem +oliwa