Nowy!! kilka pytan

Toteż trener powiedział, że teraz, po 3 miesiącach zmieni trening i oprze go na ćwiczeniach ze "strefy żółtej" - nie pali się, siłownia to nie wyścig i na wszystko przyjdzie czas.

Ale oczywiście doskonale rozumiem, że nie każdy podziela moje zdanie! ;)

OK to już coś więcej. Tam wyżej mi się błąd wkradł 2 lutego dostaje nowy plan. napisze co on mi tam teraz napisz. dzieki

Moim zdaniem to bez senesu.
Wolne ciężary to podstawa, a z maszynami to rzeźbiąc się można bawić ale nie masując.