Konrad9

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

146

napisanych postów

Imię Konrad

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta tak

Uprawiane sporty Rolki , narty , bieganie

Ostatnia aktywność 25.03.2010 (18:02)

Data rejestracji 28.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Nowy!! kilka pytan witam was wszystkich!! od niedawna (około 3 miesiące) uczęszczam na siłownie. jest to siłownia mcfit z niemieckiej sieci w hamburg. dostałem tam program i jest dosyć fajni i przyjemny jestem w stałym kontakcie z jednym z trenerów , który tam	13	2010-01-28 12:19
Odżywianie i Odchudzanie	Kawa a Siłownia witam!! bardzo lubię pić kawę od kiedy chodzę na siłownie zaczęło mnie to intrygować. z tego co mi wiadomo kawa wypłukuje magnez z organizmu staram się to uzupełniać do diety wprowadziłem wit.c , magnez i multiwitaminę. dodam że pije kawę z	2	2010-01-29 12:59