Beta528
Witam. pon. klata+biceps, wt. plecy+triceps, czw. nogi+przedramiona, pt. barki+biceps! Jeśli można proszę o jakies sugestie co do tego treningu
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 26
Waga: 95
Wzrost: 176
Cel treningowy: siła + lekka rzeźba
Staż treningowy na słowni: -
Uprawiane inne sporty: piłka nożna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia
Dieta: dopiero zaczynam dobierać
Przeciwskaznania medyczne: -
Zażywane suplementy: -
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 26
Waga: 95
Wzrost: 176
Cel treningowy: siła + lekka rzeźba
Staż treningowy na słowni: -
Uprawiane inne sporty: piłka nożna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia
Dieta: dopiero zaczynam dobierać
Przeciwskaznania medyczne: -
Zażywane suplementy: -
Wódka 25zł Kieliszki 5zł spojrzenie matki gdy wracasz do domu-bezcenne :)
Krzysztof Piekarz
bemben12
dzięki za każdą odpowiedź
krzyss8
