ResistaNie ma bata na wariata ! Będzie masa!

Strasznie sie rozchorowałem od niedzieli leże w łóżku. Dodatkowo do leków biore witaminy olimpu 1-2caps dziennie. Także wznowienie prowadzenia dziennika się opóźni :(

Dzisiaj już lepiej się czuję. Mam nadzieje, że w poniedziałek już na pakernie. Podczac choroby capsy witamin z olimpu to dobry pomysł czy nie bardzo?

Mysle ze to skoro to witaminsy ktore choroba mogla ci wyplukac to to dobry pomysl.

No ja też, mało teraz przy kompie siedze bo cały czas wypoczywam zeby odzyskać stracone siły. Ale dzisiaij już sie czuje okej i myślę że niedługo skoczę na siłkę.

No wyzdrowienia zycze

Powodzenia życze:)

Zmieniony przez - Makaveli9 w dniu 2010-01-30 16:24:29

Hej:P Będe tu u Ciebie od czasu do czasu zaglądał:) Jeśli chodzi o witaminy Olimpu to jak najbardziej możesz:D Wyzdrowiej, trenuj i pisz dziennik:D
Pozdrawiam

Dzisiaj już pełen wigoru jestem, gdyby nie to że jutro siłownia zamknięta to bym się wybrał już jutro, tak mi tęskno się zrobiło do kaszy, ryży, twarogu, sztangi, hantli itd. Teraz do 14 lutego będę mieć ferie, więc masa będzie 1 klasa ! Szkoda tylko, że nie udało mi się uzbierać kasy, na cykl akurat na ferie.


Dzień 27 01.02

Siemanko właśnie wstałem, od dzisiaj ruszam na nowo z wpisami w dzienniku. Dzisiaj trening pleców i bicepsa. Zaczynam robić serie łączone więc będzie dzisiaj czuć palenie w mięśniach

Śniadanie
100g owsianych
150ml mleka
2 jajka
Warzywa
Oliwa 20g



Zmieniony przez - Resista w dniu 2010-02-01 09:29:37

Ja nawet przy 39 stopniach gorączki ćwiczyłem na siłce

Hehe, nie no ja nie chciałem przemęczać organizmu, regenracja też jest bardzo ważna.

Drugie śniadanie:
Pieczywo Wasa 100g
Serek wiejski 200g
Warzywa

Obiad
Ryż paraboliczny 100g
Kurak pierś 150g


Zaraz spadam na siłkę, informacja dla ciekawskich cykl zaplanowany na 100% początek marca ;)

Dzisiaj dam ostro w palnik