Redukcja w zimie

siema.
Nie wiem czy tylko ja tak mam czy wy tez ale srasznie ciezko leci fat w zimie.Przy tych mrozach to prawie nic nie chudne ;/wy tez tak macie?

Zima jest od robienia masy!Tnij weglowodany i rob bardziej intensywne trenini z aerobami lub aeroby na czczo..Oczywiscie lepsze efekty latem ale zima tez zbedny bf da sie spalic!Pozdro

Niektórzy uważają że w lato szybciej tłuszcz leci. Nie wiem, mi najlepiej redukować właśnie podczas zimy. Bieganie na świeżutkich, chłodnym powietrzu-nie ma chyba nic lepszego. A czy tłuszcz leci czy nie, to chyba w większości zależy od diety i treningów(siłowych i aerobowych). Popatrz w dziale trening dla zaawansowanych, redukcję aktualnie robi Niwix.

Zapraszam do działu testów, my prowadzimy redukcje w zimie

Moja sylwetka wyglada tak:
http://img148.imageshack.us/i/20100127007.jpg/

Czy jesli teraz bym masowal , zrobil cykl na cm3 lub czym podobnym , to czy jesli w kwietniu bym zaczal redukcje to bym sie wyrobil do wakacji?

Sezonowiec wyrobisz się ale na zakrecie ... ;)

normalnie sie redukuje tylko trzeba miec silna psyche zeby na mroz wyjsc albo na silownie . Wiadomo ze pali sie mniej kalorii jak sie w domu siedzi i tylko ta roznica. Jednak wielu z nas jest aktywnych mimo wszystko.