mateusz5

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

5779

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko xxx

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Radom

O mnie Zaczynam przygodę z siłownią ;) Powili się rozkręcam ;)

Zainteresowania Kulturystyka . bieganie , i wiele innych ;D

Dieta Staram się ale nie zawsze wychodzi ...

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 25.10.2010 (11:45)

Data rejestracji 05.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja FAtu ;) witam ;) po wakacjach w anglii troszeczkę się zaniedbałem ... było kilka powodów brak siłowni , zero treningu aero , i jak wiadomo jedzenie inne ... teraz postanowiłem z sobą znowu coś zrobić ;) już chodzę na siłownie 4 razy tygodniowo i	5	2009-08-30 20:52
Zdrowie i Uroda	Pomoc witam mam 17 lat nie dawno to znaczy 8-9 miesięcy ważyłem 99 kg byłem typowym grubasem..... ale nieco przejżałem na oczy... od roku chodzę na siłownie i teraz ważę 67 kg przy 175 cm wzrostu. myślę że to	2	2008-11-18 22:31
Odżywianie i Odchudzanie	pomocy ;)) mam 17 lat ćwicze 4 miesiące ;) ale szukam pomocy mam 17 lat 165 cm <niski> a do tego grubawy kiedys ważyłem 96 kg ale teraz juz 80 kg chce schudnac przez te wakacje 10 kg !! prosze o pomoc z góry dziękuje ;) płeć: mężczyzna	12	2008-06-05 19:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Wuchta - trening dla przyjemności	2010-05-16 12:29
Galeria Zdjęć	Wuchta - Maj 2011 str. 1 i 49	2010-05-16 12:06
Galeria Zdjęć	Wuchta - Maj 2011 str. 1 i 49	2010-05-01 12:55
Galeria Zdjęć	Wuchta - Maj 2011 str. 1 i 49	2010-05-01 11:00
Trening dla zaawansowanych	Wuchta - trening dla przyjemności	2010-04-24 21:17
Trening dla zaawansowanych	Wuchta - trening dla przyjemności	2010-04-24 17:57
Trening dla zaawansowanych	Wuchta - trening dla przyjemności	2010-04-23 22:54
Galeria Zdjęć	Size Does Matter	2010-04-16 13:59
Trec	Koniu i Trec - podsumowanie strona 72.	2010-04-04 16:25
Galeria Zdjęć	Damiano18x aktualniejsze zdjecia str.9,10	2010-04-03 09:01
Galeria Zdjęć	Redukcja: 103kg ---> 84 kg	2010-03-23 21:11
Trec	Koniu i Trec - podsumowanie strona 72.	2010-03-21 14:20
Trec	Koniu i Trec - podsumowanie strona 72.	2010-03-21 10:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na każdą kieszeń by k3ho	2010-03-21 10:37
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywki a jedzenie	2010-03-21 10:33
Galeria Zdjęć	18 lat do oceny	2010-03-21 10:31
Galeria Zdjęć	2 lata na sucho oceniajcie	2010-03-21 10:29
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie-redukcja pytania	2010-02-20 23:42
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja w zimie	2010-01-27 15:55
Galeria Zdjęć	"PAWEŁ-ZERO KOKSU"	2009-12-22 13:35
Galeria Zdjęć	"PAWEŁ-ZERO KOKSU"	2009-12-19 20:45
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja FAtu ;)	2009-08-31 20:31
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja FAtu ;)	2009-08-31 14:59
Galeria Zdjęć	Tyle zrobiłem przez około 7-8 miesięcy	2009-01-23 00:16
Galeria Zdjęć	Tyle zrobiłem przez około 7-8 miesięcy	2009-01-23 00:13
Galeria Zdjęć	Tyle zrobiłem przez około 7-8 miesięcy	2009-01-23 00:11
Galeria Zdjęć	Tyle zrobiłem przez około 7-8 miesięcy	2009-01-23 00:10
Galeria Zdjęć	Tyle zrobiłem przez około 7-8 miesięcy	2009-01-23 00:06
Galeria Zdjęć	Tyle zrobiłem przez około 7-8 miesięcy	2009-01-23 00:04
Zdrowie i Uroda	Czy wypada męzycznom golic włosy na nogach i brzuchu??	2009-01-12 22:50