Redukcja- filmik

No po prostu mistrzostwo świata !

Mam kilka pytań, jeśli to nie problem:

1. jak dużo wody piłeś podczas jazdy na rowerze
2. nie miałeś żadnych problemów ze skórą ? używałeś czegoś ? masowałeś ?
3. chodziłeś głodny spać ? czy jak poczułeś głód przed pójściem do łóżka to jeszcze coś jadłeś ?

Pozdrawiam

no właśnie jak skóra

puk puk, czy jest tam ktoś jeszcze ?

Chodziłem głodny spać. żadnych problemów ze skórą, co widac na zdj i co mowilem juz wczesniej.

Podczas jazdy piłem butelkę staropolanki z elektrolitami. Ogólnie około 3 litrów dziennie.

Wielkie dzięki za odpowiedź :)

to, że jestem pod wrażeniem nie będzie Cię dziwić naprawdę podziwiam Twoją determinację i zapał. Dla Twojego organizmu był to wyczyn.
I oczywiście mam pytanko... jak wiadomo przy tak szybkiej utracie wagi ciało raczej ot tak jędrne nie będzie.. stosowałeś/stosujesz jakieś kremy ujędrniające? nawilżające? czy zupełnie nic?

Żadnych kremów, skóra normalnie się skurczyła, na moje szczęście.

to szczęściarz z Ciebie))
jeszcze jedna rzecz- mówiono mi, że jak pedałuje na rowerku godzinę -dwie to warto zaraz potem wziąć ciepłą kąpiel by zapobiegła 'zakwasom' stosowałeś coś takiego?

masz nowe foty jakies?