1.5 roku cwiczen oceniajcie

chłopy nie róbcie spamu w temacie!!! kozacka sylwetka prawie 50 w łapie nie widać ale to pewnie wina wzrostu. 1,5 roku nie wierze w cuda pewnie większy staż ale 1,5 roku trening z głową. pozdrawiam i zdrowia życzę :) łap soga

Skoro tak to wypisze wieksze ci bralem a te 1.5 roku to byla ciazka praca barwie co dzien po 2h na silce moze wszystkich wspomagaczy nie wypisze bo tez nie pamietam tak dobrze : kolejnosc jest byle jaka: Knockout,Cm3,rozne,aminokwasy,Attack,AKG Hardcore,Xpand,no i przyznajac sie 10 shotow om.. jkazdy wie o co chodzi ale nic wiecej tego rodzaju tylko 10 no i inne mieszanki kreatyn tylko dokladnie nie pamietam bo nie zbieram opakowan po nic heh pozdr.

Ci co chcieli to maja odpowiedx ale biorąc to wszystko opier.dalac sie nie mogles jednak bo takie efekty ze ja p.ierdole!

Naprawde Wielki Szacun;)

SOG'a juz dawałem;)

Zmieniony przez - remek24119 w dniu 2010-01-25 10:30:34

Dziękuje za szczerą odpowiedź. SOG leci

Pabloo a jaki masz sprzęt na siłowni? bo nie odpowiedziałeś mi na poprzednie moje pytanie... będę wdzięczny jak napiszesz :)
pozdrawiam i rośnij dalej

codziennie trening ? :o kiedy czas na regeneracje ?

Troche za duzo wziales tego w tak krótkim czasie. Ale efekt widać ;) Masz jakąś diete ?

Bez djety bylem tylko wiecej jedzenia z bialkiem a tak normalnie tylko ze wiecej jadlem tereninki 5-6 dni w tyg po 2 partie dziennie a sprzet laweczka modlitewnik sztanga prosta i lamana hm przez miesiac tylko wyciag byl na trika no i reszta podstawowego sprzetu jak u kazdego :)

Bez djety bylem tylko wiecej jedzenia z bialkiem a tak normalnie tylko ze wiecej tereningi 5-6 dni w tyg po 2 partie dziennie a sprzet laweczka modlitewnik sztanga prosta i lamana hm przez miesiac tylko wyciag byl na trika no i reszta podstawowego sprzetu jak u kazdego :)

sorki ze now to samo mi sie wyslalo :/