...
Napisał(a)
Cześć mam 17 lat ćwicze rok. Biceps 37,5 cm. Klata 110 cm. Udo 60 cm łydka 41 cm. 181 cm wzrostu i 83 kg wagi. CO MAM ZROBIĆ ŻEBY POSZŁO MI W OBWODY. czekam na rozsadne odpowiedzi lub podpowiedzenie mi jakiegoś planu, z góry dziękuje
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dobry trening siłowy, tego dieta z dodatnim bilansem kcal, zapewniona regeneracja i nie ma ch*ja zeby nie poszło.
Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2010-01-22 21:29:30
Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2010-01-22 21:29:30
Nawet najtwardsi mają chwile kiedy potrzebują klęknąć...
...
Napisał(a)
mógłbyś mi zapisać dobrą rozpiskę. dodatki jakieś co mam kupić: witaminy , odzywki itp.
...
Napisał(a)
jesteś spaślak czy nie ?
Ceną była śmierć za wolności smak.Ceną była śmierć gdzie oddał dziad...
...
Napisał(a)
tak może jakies info o sobie :) ? Nikt za ciebie treningu nie ułoży
Poczytaj
A na suple przyjdzie czas ;]
Poczytaj
A na suple przyjdzie czas ;]
You know what i'm say ...
NYGA...??
czekaj a ujrzysz...
...
Napisał(a)
poczytaj podwieszone w tym dziale i dziale odzywianie, nikt ci tutaj planu na tacy nie poda.
Nawet najtwardsi mają chwile kiedy potrzebują klęknąć...
...
Napisał(a)
Czekasz na rozsądne odpowiedzi ?? To zadaj rozsądne pytanie. Ćwicz , jedz, i śpij , a urośniesz.
...
Napisał(a)
Podaj plan jakim trenowałeś przez ten rok . Nie rozumiem , czy nadal trenujesz i nie ma przyrostów , czy nie trenujesz póki co . Bo jeśli trenujesz nadal i nie ma przyrostów , powodów tego stanu może byc kilka .
"Nie walczysz - przegrywasz ,walczysz - wygrywasz lub przegrywasz .Wybieram to drugie "
Polecane artykuły