SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Jak zwiększyć zwiększyć swoją sile

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 948

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 273 Wiek 22 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 5158
Jestem dosyć niski 177 i 80 wagi chciałbym bez środków dopingujących zwiększyć swoją sile.Mam 22 lata.
Czy da się szybko siłę zwiększyć ,bez takich dupereli ,czy nie.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 273 Wiek 22 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 5158
Dla mnie 177 to jest poprostu kurdupel.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 852 Napisanych postów 4278 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 117746
Dokładaj ciężaru na sztangę szybciej niż kasjerka w Biedrze skanuje towar to i szybko zwiększysz siłę, proste

Siłę w czym, siłę do czego? Siłę po co?

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 132 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 10707
szybko to sie nic nie dzieje, wszystko to maraton a nie sprint, rozpisz się konkretnie bo nikt tu nie będzie wróżył z fusów
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 2852 Napisanych postów 39835 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 315513
A co tak w ogóle ma wzrost do siły? Jak będziesz silniejszy to wyższy się nie staniesz.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2950 Napisanych postów 49555 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 638422
W czym chcesz być silniejszy w wyciskaniu leżąc czy może martwym ciągu? a może w noszeniu dziewczyny na rękach?

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6207 Napisanych postów 141047 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1037520
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7627 Napisanych postów 106966 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1244017
Dostałeś już porady, z Twoimi problemami ogarnij sobie dobrego dietetyka, dobrego trenera. To że jesteś niski chyba w każdym temacie powtarzasz, nic z tym już nie zrobisz.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 273 Wiek 22 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 5158
georgu
A co tak w ogóle ma wzrost do siły? Jak będziesz silniejszy to wyższy się nie staniesz.

Przecież wiem ,że nie urosnę w górę poprzez siłownię.
Ale ciężko nabrać masy mięśniowej jak się jest niskim.Przy tym wzroście to kaplica.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6207 Napisanych postów 141047 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1037520
no chyba zartujesz, co maja powiedziec osoby po 2m wzrostu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7627 Napisanych postów 106966 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1244017
Nabiernie masy idzie tak samo osoba niska która nabierze 5 kg masy wygląda lepiej od osoby 190 kg która nabierze tyle samo.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ćwiczenia FBW z własną masą ciała