-xpand(jeszcze nie wiem jaki czy energized czy nf, zalezy ile kasy bedzie)dawkowanie:w dni treningowe 20g przed treningiem
-kretka dawkowanie:w dni nietrenigowe 5g na czczo i 5g w porze trenigu
-gainer(4kg) dawkowanie:dodatek do diety tyle ile brakuje tyle biore
za odpowiedzi z gory dziekuje :)