SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Plan teningowy

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1924

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Matjas88
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 122 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1191
na poczatku zrób sobie to fbw. przez jakies 2,3 tyg,a później przejdź na trening dzielony. na forum duzo tez pisze o fbw, aczkolwiek krzys chyba dobrze ci opisal. Wszystko trzeba po kolei.

...chcesz być jak Danny "the dog" a wyglądasz jak Danny DeVito...

...
Napisał(a)
krzyss8
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 672 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2511
https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
Tu zajrzyj a na pewno otrzymasz fachową pomoc odnośnie diety.

Matjas88 nie rób spamu więcej.
...
Napisał(a)
Matjas88
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 122 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1191
mnie sie wydaje ze jest on dobrym dodatkiem kiedy uprawiasz SW, albo wracasz po przerwie do silowni, ewentualnie redukcja, czyli ACT

...chcesz być jak Danny "the dog" a wyglądasz jak Danny DeVito...

...
Napisał(a)
Matjas88
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 122 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1191
i nie robie spamu tylko dyskutuje. wiec wara.

...chcesz być jak Danny "the dog" a wyglądasz jak Danny DeVito...

...
Napisał(a)
krzyss8
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 672 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2511
Jak byś nie zauważył to ja dyskutuje z autorem postu a ty piszesz to samo co ja tylko innymi słowy.
Ogranicz to.
...
Napisał(a)
Matjas88
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 122 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1191
ty mu piszesz ze dobry do budowy masy a ja pisze ze jako dodatek. nie widze ze jest to to samo. Zdr.

...chcesz być jak Danny "the dog" a wyglądasz jak Danny DeVito...

...
Napisał(a)
krzyss8
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 672 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2511
Autor dostał plan więc koniec tematu.
...
Napisał(a)
KaczorDB
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 34
Tak, dziękuje za pomoc :) Macie po SOG-u :)
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan treningowy - ocena

Następny temat

trening brzucha

Shoty
Polecane artykuły
Przygotowanie do jednostek specjalnych, selekcji - suplementacja, konkurencje

Przygotowanie do jednostek specjalnych, selekcji - suplementacja, konkurencje
Czy 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń, treningu powoduje duże spadki formy?

Czy 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń, treningu powoduje duże spadki formy?
Interwały czy cardio - co jest skuteczniejsze?

Interwały czy cardio - co jest skuteczniejsze?
4 dobre ćwiczenia na łydki, ciekawe i mniej znane

4 dobre ćwiczenia na łydki, ciekawe i mniej znane

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany