Prawidłowa postawa ciała, pajączek? czy coś innego?

trudo powiedzieć obaj teoretycznie są specjalistami w tej dziedzinie

popytaj , poszukaj w necie może kogoś Ci polecą

siema mam 17 lat i pol roku temu jeszcz emialem probloemy z postawa. Przezto ze mialem nie odpowiednia postawe zle wykonywalem cwiczenie na barki i nabawilem si ekontuzji rotatora. Zaczalem fizjoterapie i terapeuta nucyzl mnie prawidlowej postawy i kazal clay czas chodzic prosto no ale zakupilem sobie takze tego pajaczka tylko ze nie tego wydajacego dzwiek tylko tego co automatycnzi emusi podtrzymawyac postawe:D troche*****nia bo tylko przyciska a nie prostuje ale ten ucisk przypomina mi o tym zeby chodzic wyprostowanym :D w kazdym razie teraz mam proste plecy a wczesniej to w obcislych koszulkach wygladalem masakra bo zamiast plecow mialem gory

Tak, to bez dźwięku co masz to pewnie prostotrzymacz. Nie wiem, czy jest sens wydawać na to pieniądze. Zamiast tego mogę kase przeznaczyć na basen i pływać. Mam pieniądze i właśnie się zastanawiam, czy to kupić czy może zostawić kaskę na karnecik na przyszły miesiąc lub wykupić kilka godz nauki pływania, żeby się poduczyć techniki.

hm zalezy od potrzeb indywidualnych :D na basen trzeba dlugo chodzic zeby byly jakies efekty a to jest dobre bo przydaje sie wszedzie przed kompem i w szkole a nawet na treningach wiec tam gdzie spedzasz najwiecej czasu:D watpie ze duzo ci da chodzenie na basen jesli potem bedziesz sie garbil i wgl przez reszte dnia:D najlepiej wez kup to i zacnzij z basenem w koncu to minimalny wydatek

Jeśli już to nosiłbym to tylko w domu. A trudno się to zakłada? :P
A na basen to mam zamiar chodzić 3-5 razy na tydzień po 1 godz.



Zmieniony przez - Pesta w dniu 2010-01-17 14:36:02

latwo calkiem tylko trzbe opracowac system:D mozesz to normalnie tez nosic nie widac tego:D raz ylko mialem kamizelke i troche u gory wystawalo :D to mysleli ze mam te szelki na bron jak policjanci w us:D wiec lajt:D no i u mni ebasne odpada bo nei chce schudnac:D

Myślę, że jak będę się dobrze odżywiał to nie schudnę. Może jakiś gainer sobie kupię jeszcze, bo naprawdę pływanie potrafi spalić. Jakiś tydzień temu jak byłem z ciekawości sprawdziłem przed wejsciem do wody ile ważę. Następnie zważyłem się jak wyszedłem z wody zmęczony. Efekt: 2,5 kg mniej. :)

nie wierze zeby tyle poszlo :D policz wyjscie do kibla:D

Poważnie. Może dlatego ważyłem tyle bo byłem 1,5 godz po obiedzie.





Zmieniony przez - Pesta w dniu 2010-01-17 15:29:57

no to dlatego..., waz sie przed sniadaniem rano i wtedy porownuj sobie wyniki