Trening podzielony na partie mięśniowe

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1668

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mateusz1003

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 445

Witam. Jestem nowy na forum, aczkolwiek czasem je przeglądam. Pewnie zły dział. Chciałem was zapytać jaka jest różnica pomiędzy ćwiczeniem tego samego w poniedziałek, środę, piątek a tym że w poniedziałek np brzuch, nogi w środę klatę, plecy w piątek biceps triceps. Czy to troche nie za żadko powiedzmy raz w tygodniu ten brzuch? No bo tylko w poniedziałki.. Moze mi ktos wytlumacyzć różnice pomiędzy tmi treningami? Z góry dziękuje.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Viren

Ekspert

Szacuny 519 Napisanych postów 21399 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 141207

http://sk2.pl/13416

Chyba o to chodzi.

Pzdro

...

mateusz1003

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 445

dzięki, sog :)

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4044 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349881

.

Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-01-15 15:25:51

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat