Limak1990 - Rok stażu - zdj. str: 16, 18

Tylko ze nie ma kto mi tych zdjec zrobic takze lipa

ciezko ocenic czy teddy droga bo fotce kapturu i kawalka klaty...

zamiast siedzieć w neci itd.to zrób diete i zabierz się za siłownię. przerzuć cyber świat w realność ;] generalnie strasznie fatalnie.

limak ty grales w csa czasem?

Nie i w żadne inne. A na treningach zapie*dalam jak dziki jeżeli do tego zmierzasz

Przeglądałem Twój dziennik ostatnio i problem na pewno tkwi w diecie. Te zdjęcia posiłków z pierwszych stron... Przyłóż się naprawdę do tej diety, a efekty przyjdą na pewno.
Po nowych zdjęciach nie da się nic powiedzieć, ale myślę, że za mało czasu mięło jeszcze.
Dalej robisz nogi tak małym ciężarem czy poszło coś do przodu ?

Nie patrzcie na ten dziennik. każdy zaczynał bez diety.. Poźniej jakieś bardziej przemyślane posiłki a następnie ładnie wyliczona dieta. Ostatnio jak brałem 100kg na nogi przy szostym powtorzeniu wygią nam się gryf. Wyprostowaliśmy go i nog zaczynami na 50kg a kończymy na około 70kg

W takim razie pozostaje mi życzyć powodzenia :)
Masz jakieś zdjęcie z początków ?

https://www.sfd.pl/Limak1990/Dziennik/Masa_do_85kg_;]__Nowe_fotki_str._31-t487313-s40.html 

Jedyne zdjecie na tej stronie to porwnanie listopada z tym jak bylo kiedys

Dieta, Aeroby ;) bo nic z tego nie bedzie

Zmieniony przez - Misław92 w dniu 2010-01-14 18:38:48