Jestem mezo? Prosze o Waszą opinie na temat sylwetki

Witam.

Przeczytałem już chyba wszystkie tematy o mezo ekto i endomorfikach ale nie moge dojśc do wniosku jaki ja mam typ budowy ciała.

Żeby nie przedłużać to kilka faktów. Lekarz odkąd pamiętam zawsze pytał o moje treningi mimo, że nigdy nie trenowałem.. Wtedy zacząłem się zastanawiać nad treningami. Ważę tyle co nic bo 65,2 kg przy wzroście 186cm. Pewnie nie dlatego, że nie mogę przytyć tylko pracyje na 3 zmiany i jem nieregularnie albo wcale:/ Postanowiłem coś działać ale muszę najpierw dojśc do jakiś faktów o swojej budowie ciała.

Pomiary mi wyszły takie:
Klatka 101cm
Talia 72cm
Waga 65kg

Daj zdjęcie całej sylwetki.

Takie powinny wystarczyć i nie przestraszyć heh Tylko weźcie pod uwagę, że nie trenuje ale mam już poważne zamiary i skompletowany sprzęt.











Zmieniony przez - PaulAdmin w dniu 2010-01-08 01:06:56

Ekto.

Może ktoś jeszcze się udzieli? Dla pewności bo jedna ocena to jeszcze nie fakt.

mozesz byc mezo, ile masz w nadgarstku?

Postanowiłem coś działać ale muszę najpierw dojśc do jakiś faktów o swojej budowie ciała.

to zacznij dzialac, ten typ budowy ma jakies znaczenie tylko przy diecie tak naprawde w ktorej i tak bedziesz musial co chwile zmieniac rozklad btw i obserwowac czy tyjesz czy nie

Całe 17cm. Zacząłem działać i udoskanalać swoje plany. Pracuje jak wspomniałem i mogę trenować jedynie wieczorami po pracy albo tuż przed.

Zacząłem od Olimpu białka izolowanego i anabolic amino 5500. Dalej pomiar kalorii i ustawienie poprzeczki, kanapki zamienione na miche plus jedzenie czegoś wartościowego co 2-3h. W 12 dni doszło mi wspaniałe 2.8 Kg a jak dla mnie to ogromny sukces! Treningi były lekkie po napisaniu tutaj coś bardziej konkretnego.

Muszę ustawiać 2 dni treningowe i dwa pauzy innej opcji poprostu nie mam. Jesli chodzi o klatkę a to mój głowny cel to mogłoby to wyglądać tak? Klakta 4x10 wycisk na poziomej 4x10 wycisk na skośnej 4x8 prostowanie nad głową ew rozpiętki jak sprzęt dojdzie lub rozpietki w zamian za coś z zestawu.

Kurde posty się zdublowały, wolno się dzisiaj ładują podstrony

Zmieniony przez - PaulAdmin w dniu 2010-01-12 20:34:36

Na mój gust to będziesz raczej ekto...

Może zasugerowałem się tym, że ludzie po roku treningu i podobnym wzroście osiągają 100-110 cm w klatce a ja mam tak bez treningu i że sport w wielu dziedzinach przychodzi z łatwością. Skoro twierdzicie, że ekto to ustawiam się bardziej pod ekto.

Takie wymiary masz, bo jesteś dość wysoki. Jakbyś miał 170 i takie wymiary bez ćwiczenia, wtedy pewnikiem byłbyś mezo.