czucie miesnia dokladne powtorzenia nie zarzucanie kolowanie itp trzeba ruszyc wszystkie wlokna miesniowe duzy ciezar ale technicznie i maly ciezar pompa wszystko w jednym treningu wtedy pobudzasz miesien
maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam
szacun za foto bez cwiczen malo kto by sie odwazyl wstawic fote po duzych spadkach
ogolnie kozak szkoda tego kregoslupa...
Tylko rozwala mnie to,że 8 tyg bez siłki i z człowieka robi się flak,aż mnie dreszcze przeszły.
Do końca życia i jak mówi Owsiak o 1 dzień dłużej będę siedział na pace.Kontuzjom mówimy stnowcze NIEEEEEEEEEE!!!!!!!!!!!!
Nadmiar odpoczynku nigdy nie doprowadził nikogo do śmierci!!!
Pozdrawiam
http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit
"Mam takie sukcesy jak w*******enie 30 dresiarzom na raz , i zmuszanie do gryzienia krawężnika takich pseudosiłaczy jak ty.
Czarny pas w mordobitsu freestylowym. Takze swoje plastikowe medale mozesz co najwyzej uzyc jako ochraniacze na zęby. "
Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2010-01-10 02:07:43
Światło wierzy, że przemieszcza się szybciej od wszystkiego,
ale sie myli. Nieważne jak szybko pędzi, zawsze odkrywa,
że ciemność dotarła na miejsce
wczesniej i juz na nie czeka...
Born To Be Wild
zdrowia wariacie
ziomus polej ,jordan gouda jordan gouda wodna wodna wodna wodna zbliza sie koniec chlodna bomba bomba bomba - k***A ZASNOLEM !
READY TO RUMBLE!!!